——四梢齐，泰山移
形意拳邪乎，会让人上瘾。练习惯后，每天到了时间就想练，不练就感觉浑身难受，提不起精神。像普通的体育锻炼，结束后感到疲惫不堪。但是形意拳不会，即使你流了很多汗，练完后只会感到舒服，感到精神奕奕，有时会感到浑身胀的很，就想找棵树打一打，打完以后，就像按摩过了一样，筋骨疏松，气血流畅。这其实都是练的气血饱满的结果。再进一步，将会有不可思议的现象出现。
大二下学期，五月份左右的时候，天气已经比较热了。记得某一个周末，天气有点闷热，不活动都要流汗。早上十点多的时候，同学们都训练完回去了。只剩下我、鹏鹏和李老师。
当时每个人身上都锻炼的一身臭汗，李老师也锻炼的很开心，兴之所至，说道：“你们每天跟着师父练拳，听师父讲一些事儿，是不是觉得师父就一个江湖骗子？”
我俩很诧异，师父怎么会这么问呢，赶紧否定道：“没有，没有，怎么可能？”
“哈哈，有也没关系。今天让你们看看师父的功夫。”说着，李老师向前一上步，做了一个形意拳的起式。接着说：“你们看，我胳膊上，身上和腿上的汗毛，有什么不同？”
我勒个去，胳膊上的鸡皮疙瘩都起来了，汗毛也都根根直立而起。肚子上也是。腿上汗毛长，尤其明显，根根直立。（郑重声明：此事儿确为亲眼所见，不是编造）我跟鹏鹏两人都感到不可思议，要说天气冷，一阵冷风吹过，让人不自觉地立起了汗毛还有可能。但是当时天气闷热，一丝风也没有，确实不可思议。鹏鹏说：“师父，你再来一下看看。”
“呵呵呵，还不相信，以为是偶然。”李老师笑着，又做了一遍形意拳起式。结果还是胳膊上，身上和腿上的汗毛根根直立。
我俩见此情景，佩服之情溢于言表，不禁心生向往之情。遂问道：“师父，您是咋做到的？我们得练多长时间才能做到这样？”
李老师说：“我二十九岁那年，发现练完拳有此现象。当时还很害怕，以为练错了。后来到山西参加一个活动，听一位前辈讲‘岳氏八翻手’。当时台下有人起哄，这位老前辈打了个起式，浑身汗毛乍起，他胳膊上汗毛长，立起来看的特清楚。台下起哄的人见此情景都不再做声。我从那时起才知道原来没练错。”
我俩继续问道：“那师父，我们得怎么才能练出这种功夫呢？”
李老师讲到：“拳谚说‘四梢齐，泰山移’。何为四梢？毛发为血之梢，血为气之海，气血充足，则能怒发冲冠。浑身汗毛乍起，血梢练到了；舌头是肉梢，肉为气之囊，气血练到后会有舌欲催齿的感觉；牙齿是骨梢，指甲是筋梢。气生于骨，联于筋，练不到骨梢就不可能练到筋，练到后会感觉牙齿要咬断筋，指甲要透骨而出。”
李老师见我俩听得懵懵懂懂，似懂非懂的样子。笑道：“听不懂吧，听不懂就对了。听懂了，要我这个师父就没用了。好好记着，以后慢慢练，慢慢悟，就体会到了。记住，功夫练不到四梢，就是气血还不充足，还不完满。那样的话，看似实，其实仍然虚而不实。”
见了李老师露的这手功夫和讲了这些，觉得有种高山仰止的感觉，真的是学海无涯。对于传统武术，流传至今，自有他的道理，没有练到或见过，不能妄下定论。这个世界上，真的有人练到了你想要追求的境界。