——上善若水
钻拳之形似锥，性属水，练肾。
水，文武两宗，古今推崇。百家之祖老子曰：“上善若水。水利万物而不争。”讲得是水之德——中和温润，在无形之中润化万物，无处不在，却又无处可见。武行练功，常以水做比喻，当年李小龙24岁第一次到好莱坞试镜，就用水倒进杯子里就是杯子的形状，倒进碗里就是碗的形状，来阐述武道随物赋形，因势而变，化而为用的道理。此二者，均合乎道。
水化而为小，可滴水穿石；化而为大，积势而发，则为洪水猛兽；化而为气，则可积云蔽日；化而为冰，则可无坚不摧。可见水之一物，长居中和，化而为用。歌诀曰：左右相同随意变。随意即讲因势而变，变即讲化而为用。于外讲因敌而变，于内讲钻拳之劲随意而动，钻来钻去。
钻拳练之于小，要有滴水穿石的韧劲，放之于大要有洪水猛兽的暴烈。形意拳讲起钻落翻，招招式式不离钻劲，此即为水之德，亦为钻拳之德，润化万拳有其意却不见其形。
以上为钻拳之拳意，拳意亦即人意。那么钻拳如何练呢？
犹记当年跟随李老师学钻拳之时，李老师讲：“钻拳与劈拳同属一路，所谓金生水。劲路也是一样，都打的是上下劲儿。架子也都是顺步架。”我问道：“那钻拳和劈拳的区别在哪儿？”李老师讲道：“外形上的变化就不多说了，钻拳走的是向上的劲路，劈拳打的是下劈的劲路。钻拳属水，劲路向上走，要轻灵柔化；劈拳属金，劲路下劈，要沉实犀利。”我又继续问道：“那这钻拳练的时候，也肯定有所不同了吧？”李老师灿然一笑说道：“那肯定不同了。虽然都说，会了劈拳就会练钻拳，那是指的外形上，内里区别大了，不然只练劈拳就是了，还练钻拳干吗。钻拳在练的时候，前手要尽力上翻，把小拇指翻上来，钻拳其意在肘不在手，功夫出在腿上，迈步时，脚要走螺旋步迈进，就是微微化弧前进，迈步要轻灵。钻拳也要合身而钻，就像劈拳合身而劈一样。“
我按照李老师讲的一步一步打着钻拳，虽说会了劈拳，钻拳顺手就来了。但是一拳是向下走的，一拳是向上走的，正好相反，也不是那么好练的。我练了几趟，一直不得要领。我在继续练的时候，李老师在旁边突然说道：“迈步的时候，试想着你的小腿站在流淌小河里逆流而上的走路。”小时候夏天整天在河里泡着，捞鱼摸虾，又凉快又好玩儿。特别是在水流比较急的地方，好多鱼逆流而上，我们也逆流而上去抓鱼。逆流而上的时候不能直着走，水流的冲击力是很大的，一抬腿容易被冲到，所以腿要微微的化着弧线走。李老师一这么讲，我突然醒悟，原来螺旋迈步是这么个意思，螺旋迈步在交手时，破开中门，正好能吃住对方的腿，使其逃不掉。
我正美滋滋的练着钻拳，得意着小时候可没白抓鱼的时候，李老师又突然喊道：“小心，脚下有石头。”我猛然一惊。却晚了，一脚踩上去了，把脚硌得生疼。李老师看着我说：“让你落步要轻灵，你落步跟砸大锤似的，那幸亏是块石头，要是把刀子，你那脚不就废了。”我有点委屈的说道：“脚下不用力，出拳轻飘飘的，没劲道。”李老师说着，一个钻拳打来。我想躲也没躲开，只觉得李老师小臂轻飘飘的贴在我的胸膛上，肘部一点我就退了两步。却没听到落步的声音。我惊愕的看着李老师，李老师说：“怎么样？轻灵并不是软绵绵的，轻灵是轻快敏捷，落步稳固。就像你在河里逆流走路，河底都是碎石头，怕硌着脚，就要小心翼翼的走路，要提着劲儿，但是落步还要稳，不然就被水冲倒了。又好像走在钢丝上，全身的注意力都要集中在脚上，提着劲儿走，不然一脚踩空那就完了。”我听着若有所悟，回想着小时候在河里抓鱼，确实是小心翼翼的走路，又怕摔倒，又怕被石头划破脚，所以走的很小心又很稳。李老师接着讲道：“钻拳回手，手要有圈挂的动作，一防止手被人抓住，二是抓对方的手。这也是出手不空回的道理。再有钻拳左右同形，上下同打。你好好体会。”
李老师讲完，我继续一遍一遍的打着钻拳，练了一下午，略有所得。但是老是感觉不能合身而钻，不是像打劈拳那样能够合身劈下。李老师看着天不早了，说道今下午就练到这儿吧。走在从风雨操场回宿舍的路上，正是下午放学的时间，乌泱泱都是人，有回宿舍的，有从宿舍出来准备上自习的，南来北往的，那么宽的大道，都走不开，我们被人群赶着向前走。我还想着合身而钻的事儿，就问李老师：“师父，怎样才能合身而钻呢？为什么我就觉得不得要领呢？”李老师笑道：“看着！”说着，跐溜一下从前面两人的中间钻了过去，一下子到了人家面前，把前面两人吓了一跳，不知道这人怎么过来的，神出鬼没的。李老师说道：“看到没有。”我很实在的回答：“没有。”李老师说：“真是个小笨蛋！这就像夏天下大雨的时候，你掀着门帘往屋里钻。怕雨被风吹到屋里，那门帘不能掀的太大，又怕雨把自己淋湿了，就钻的急。”我“噢”的一声说道：“我知道了，所以一掀开，藏头猫腰，一大步就迈进去了。这就是跟人家交手时，见缝插针，一步近身。原来钻拳属水，就是无孔不入的意思。”李老师见我终于明白啥意思了，满意的“嗯”了一声，算是回答我了。
边说边走着，我俩就到了后街，要了两碗面。李老师要了个小碗的，我要了个大碗的。我风卷残云般吃完了，还意犹未尽。陕西的刀削面和裤带面确实好吃。我问李老师要不要再来个肉夹馍，李老师说饱了，不要了。我跑出去一会儿拿了俩肉夹馍，李老师看到：“哎呀，你咋真能吃呢？”我边吃边说道：“我练拳这么刻苦，可不能委屈了我的五脏庙啊！”李老师听后哈哈大笑道：“对对对，好好吃，吃饱了才有劲儿练拳。真是文魁武魁不如半斤锅盔（陕西的一种面食）来的实在。”我说：“那可不。”