穆云天走后，宁采枫捡起地上的沙漏，在里面灌满了海沙，沙漏中插了一根缠着丝线小木棍，丝线的一端绑在他左手小指上。
宁采枫上床睡觉，在迷糊欲睡时将沙漏打开，沙子源源不断地流入一个小盘中。近乎一炷香的时间，竹漏中沙子流尽，小木棍在漏斗中摇来晃去地敲打着竹壁。宁采枫突然醒来，发现自己果然睡梦中运行‘复生诀’，赶忙屏气收功。
宁采枫将沙倒入漏斗中，这次要比上次少倒一些，毕竟刚才已经开始在运行那奇诡的内功心法。一晚上这样好几次，让人睡得着实不安心。
到得下半夜，或许是昨夜就没睡好，那小木棍敲打竹壁声竟没将他惊醒。等到他醒来时已被‘复生诀’折磨得全身扭曲，内伤比上一次严重了不少，痛得宁采枫在床上翻滚起来，浑身的汗弄湿了被褥。
老花狗跑过来不住地用舌头舔着宁采枫的脸，它怎会知道是什么让这个孩子如此疼痛。老花狗跟他和小胖子比较亲近，每天晚上这两人的房间它都会不时地跑进去看看，且会在任意一间留宿。两人的房间甚至都留了一个狗洞，任花狗自由出入。
宁采枫伸出颤抖的手摸着花狗的头，一脸苦笑地道：“小花，我这是要死了吗”？
花狗当然不知他在说说些什么，用前爪去挠这个多年玩伴的衣服。
等到痛楚完全消失，宁采枫惊奇地发现这次‘复生诀’运行的元气竟是到了离丹田不到三寸的距离，难道说不用服食‘复生丹’也能成功修炼。
宁采枫鼓足勇气运起了‘复生诀’，一切是那么熟悉，都已成为了一种习惯。起初的经脉和这元气融为一体且十分和谐，可到得近丹田处经脉开始疼痛异常。也就运气在这一段反复来回地运转，慢慢的经脉也适应这种痛楚，便也感觉不是那么地很痛了。停下休息一会后再运功到此处，已完全能够适应了。这元气离丹田又近了一小步，那种熟悉的痛感又来了，只得将元气在这一带周而复始地运行。
快到天亮时，宁采枫突然痛得叫出了声，头垂向地面，浑身不停地颤抖着。被惊动的花狗跑到他身旁，目光不住四处察看，看看到底是什么东西伤了它的伙伴。原来是宁采枫体力不支，竟自己睡了去，又被那‘复生诀’给伤了，内伤已是越来越严重了。内伤的疼痛已让他全无睡意，就这样坐桌前发呆到天亮。
清晨，陈采芸送来了换洗的衣物，对着坐在桌前的宁采枫说道：“咦，小枫今天怎么起得这么早啊？看你又好像没睡好，是不是几天没见你灵馨儿师姐都睡不好觉了”？
宁采枫一时懵了，难道以前自己是这样的吗？师娘也真是的，什么都说得出口，现在自己还是一个孩子呢。好像想起了什么，便对陈采芸说道：“娘，我可能在大比剑受了些内伤，身上好痛的”。
陈采芸怔了一下，眼里全然不信，当天比剑她也有在看，便调侃道：“不会吧，就那个小屁孩也能将打得内伤，莫不是想馨儿师姐想得心伤了”。
虽然嘴这么说，还是拉过他的手来替他把脉。陈采芸惊得跳了起来，当真是有内伤，而且还不轻，便大骂道：“那姓沙的小子叫什么来着，把我儿打成这样我定要他好看，还有你那死鬼师父也真够粗心大意的，这么重的内伤他给你把脉就没发现吗”？骂了一阵后将宁采枫提在床上坐直，单掌贴在他的背上，一股精纯的内力进入宁采枫体内，师娘已经开始给他治疗内伤了。
盏茶功夫后便舒服了很多，师娘又到师父房里翻找了几颗‘化伤丹’给宁采枫服下才安心离去。
正午时的阳光洒在海面上，波光闪闪的海面好似深夜的繁星。这是一个难得的好天气，穆云天也难得有空地着陪着两个弟弟出来玩耍。三人高卷裤管在海岸边的石缝里捉鱼，只等捉得够多了，就在这海滩边上生火烤着吃。
三人正玩得高兴，忽然听见有人在背后“嘿”的一声说道：“姓宁的小子你终于给我逮住了吧，在大比剑中你打不过我，就带着‘母老虎’来咬人，看我今天让你好看”。
回头一看对方两人，其中一人头顶光秃秃的，看上去很是滑稽，样貌也比较熟悉，应该也就是在大比剑中赢了自己沙飞吧。另一人则更为熟悉，宁采枫向他微笑着说道：“沙翰师兄好久不见，你也是来这里玩耍吗”？
沙翰惊讶的合不拢嘴，对穆云天说道：“穆兄，你弟弟记性真好，我们只是三年前见过一次，他到现在还记得我，真是了不起”。
可穆云天却拔出背上的长剑，一脸怒气地说道：“你弟弟在比剑中欺负我弟弟，我今日定要给他吃些苦头”。
沙翰一声冷笑也将剑拔出，道：“有我在，你休想动我弟弟一根毫毛”。
片刻间两人便缠斗在一起，看着那伶俐的剑气，好似都动了真怒，竟打得不可开交。这时沙飞也拔剑向宁采枫和穆云海走来，紧忙将弟弟护在身后。
沙飞犹如一只老鹰向两人扑来，宁采枫是久经战阵的人，一眼便看出他的剑法漏洞太多，今日也打压一下他的嚣张气焰，免得日后又欺负穆云海。
沙飞的剑在身前一尺之处，精钢剑出鞘，剑尖微微一荡，沙飞的剑就偏离了准心。精钢剑从右手持剑的衣袖穿了进去，只听见“嘶”的一声衣袖割破开来，剑势未缓，又从沙飞前胸而过，绕到左臂从肩膀处一划而下直到手腕处收剑而立。这一招正是天云宗基础剑法‘落霞满天’，可这速度快得让人惊叹又恰到好处，刚好划破衣袖又没伤到皮肉。
沙飞懵了，海风吹来，手还在保持那持剑姿势，可手臂上空荡荡的有些寒凉，两支被划破的衣袖向后飞舞着，怎能想到几天前还被打得哭哭啼啼的人，现在剑势快得让人害怕，一时不敢相信这是真的。
不只沙飞不敢相信自己，在场的人都呆了。这分明已经是正武境修为，正武境虽然境界不高，但却是修士的一个瓶颈，如果突破了正武境，接下来的虚武境反而容易得多。而且在他这个年纪突破正武境的人并不多，已可算得上是颇有天赋的弟子了。
这正武境对于别人可以说是难，可宁采枫却觉得只要达到了一定的战斗力就能突破，而这么低的修为，前生是花了不少功夫，可现在有着从前那不可多得的杀伐经验要突破也就不难。只是前两天没发现而已，而刚刚一挥剑时恰好跨过了这条鸿沟。
这时穆云天和沙翰也是罢手不斗，嘴里不停说着称赞宁采枫的话，好像完全忘记了刚才两人还在怒气冲冲地比拼。
“这里的的海面真的好美啊”。不知什么时候，海滩边来了几个游客，他们在不停地称赞着彩虹桥的景观。
宁采枫好奇地向这些人看去，不禁呆了一下，一个熟悉的身影，且黑纱罩面，那不是‘血剑女’又是谁。
宁采枫惊呼出声：“血剑女，你们这修罗贼人竟敢到我天云宗撒野，今天我便让你们有去无回”。话未说完，人早已是持剑冲了出去。