经过3分多钟（小苹果）这首歌曲放完了，也代表着大妈们已经跳完广场舞而跑男团纵人不解，难道提示就是让自己过来看广场舞不成。不过就在他们发懵的时候，赛道却是终于铺设完毕。让跑男团深恶痛绝的指压板终于迎来了它狰狞的首秀。在众人的猜测与不解中，陆吴宣布了第一项比赛内容：白蛇指压板晨跑。
任务要求：每队需在90秒时间内完成三项挑战，包括第一棒的大妈鞍马、指压板跳绳、第二棒的钻圈和跨栏以及第三棒的背人前进、跃起吃掉甜甜圈。
对于指压板，众人很是好奇，纷纷走上去试验，但每一个人走上去之后，都脸色狂变，一种触电般的酸麻疼痛感瞬间袭遍了他们的神经。只是走了两三步，许多人便已经承受不了了。
“我去！导演你也太残忍了吧？竟然要我们在这样的赛道上奔跑，这简直太没人性啦！”陈赤赤只是走了两步整张脸就扭曲得不成样子了，连忙跑到场边，搓着脚丫子向着陆昊抗议。
但是他的抗议没有丝毫的效果，认真起来的陆吴鸟都不鸟他。
马淑一脸怕怕的问：“是否能够穿袜子。”
当然，她的疑问，得到了陆昊坚决有力的否定，这又引起了众人的一阵惨呼。
张子义观察了下场地，随后将陈赤赤和郑铠聚拢起来，提议道：“我观察了一下，这项比赛还是有些难度的，想要一次性通过还是比较艰难的。不如这样，我们将出场的顺序让给他们。从他们失败中吸取教训，然后再从中讨论出相对可靠的策略。”张子义自己倒是没什么问题，刚才也亲生体会了一下，他还是比较有把握的，就是不知道陈赤赤和郑铠有没有把握通过。
陈赤赤和郑铠听完都没有任何意义，于是张子义这组如同讨论的一样，成为了最后出发的一组，而第一个出发的居然不是邓抄这一组，而是王组篮、窦消、baby所在的红队队伍，这让张子义有些意外。接下来第二个出发的就是邓抄、李成、马淑所在的黄队队伍。
随着导演的一声令下，红队的第一棒窦消在酸爽的吼叫声中出发了。酸爽的疼痛感一路伴随着他，以至于他根本发挥不出原本的速度，过程中失误频频，并在跳过大妈的时候摔倒，浪费了不少时间。
而当他跳绳的时候，更是因为绳子的缠绕又浪费了不少时间。以至于他将接力棒交给baby的时候，时间已经用去了一大半。
baby速度不是很快，好在她没有出现什么失误，顺利通过第二关，将接力棒交到了王组蓝的手中，但当王组篮刚刚拿到接力棒的时候，一座ròu山般的大妈挡在他前进的路上。
大妈的衣服上还写着：请把我带到那边去。
王组篮一看脸色瞬间变了，但是为了节目收视率，他拼了。当他将大妈背到背上之后，非常搞笑的事情发生了，身材本来就不高大的他，几乎彻底被大妈身上的肉给包裹住了。当他每走一步都要付出巨大的痛苦。
这样搞笑的一幕让跑男团和围观的观众都笑的仰不起头，陈赤赤更是夸张的捂着肚子蹲到了地上。
等到王组篮费尽千辛万苦的将那大妈背到目的地之后，更搞笑的事情发生了，因为身高问题，不管他怎么跳，竟然都碰不到那甜甜圈。
那搞笑的模样，直接将跑男团众人都笑趴了，就连同属一个队伍的baby和窦消都笑了出来。
经过一番努力的王组篮终于怒了，他向着陆吴抗议这零食的高度有问题，但这抗议却是陆吴直接无视掉。
因为王组篮的身高问题，这一关没有通过，所以红队没有成绩。但baby和窦消并没有怪他，同情的拍了拍他的肩膀。
接下来黄队邓抄这一组出马，因为有了前面红队的经验，黄队的速度相对于红队好了一些，但也远远的超过了90秒，因此黄队也挑战失败了。
接下来就是张子义这一组了。但他没有直接开始，而是将陈赤赤和郑铠聚集在起来，安排起战术来：“第一棒的跑动距离最长，而你们两个的速度都没有我快，所以这第一棒就由我来跑，第二棒肯定是陈赤赤了，你通过这个关卡难度应该不大。第三棒就是郑铠你了，你的力量应该没问题吧！王组蓝都能背着大妈来到终点，我相信你应该比他做的更好。”
陈赤赤和郑铠听着张子义的战术，都点了点头表示没问题，而这个战术也是目前情况下最恰当的战术了。安排好一切之后，张子义踩到了指压板之上，准备开始奔跑。就在这个时候，他听见熟悉的声音，转头一看，杨蜜和迪莉热巴也来到现场站在观众台那边。听着她们的加油声，张子义向她们挥了挥手。
而跑男团纵成员也转过头看向张子义挥手那一边。一看之下，好吧，这货到哪里都不忘秀恩爱。而baby眼神有些暗淡，马淑则是不屑的撇了撇嘴。同时想到：自己哪里惹到他了，怎么一看到自己就冷着一张脸。随着一声哨响，张子义如离弦之箭一般冲了出去，哪怕跑男团见过那晚张子义的功夫跑酷，也被这速度给惊的下巴都快掉了，这货吃什么长大的。
感受着脚下传来的疼痛感，张子义并没把这些当一回事，拥有着强健的身体和跑酷技能的他，怎么会被这小小的阻碍所困恼？两秒后，他已经来到了几个大妈鞍马面前，只见他双脚一弯，整个人腾空而起，在空中缩成一团，竟是直接从第一位大妈身上飞了过去。随后在空中舒展身体。而接下来这一幕更是难道高的离奇。只见他伸出一左手压着大妈的背部，整个身体倒立起来，翻过第二位大妈。接着伸出右手，在压着第三位大妈的背部再翻过去，整个动作一气呵成。而大妈只觉得背上有一只手掌轻轻的触碰了一下，并没有感觉到张子义整个人的重量一样。
而这一个难点被张子义不可思议的技巧给化解，整个过程不超过3秒。这样的表现直接让跑男团这些人都瞪大双眼，接着石化，最后无语：果然跟这个怪物做对手是件痛苦的事。么得，我们要死要活的才通过这个关卡，你倒好跟没事人一样直接通过。而那些围观的众人纷纷瞪大了眼睛，不可置信的看着周子墨。就连杨蜜跟迪莉热巴都露出惊讶的表情。
“不！导演，这难题对小义来说跟玩的一样！”这次说话的人是邓抄。“是啊！这对我们不公平！”王祖篮
要说有人对张子义的表现不满意的话，就要数红队与黄队的这几人了，在张子义那强大的技巧能力面前，他们已经看不到任何取胜的希望。而他们的抗议任然起不到任何作用，陆吴鸟都不鸟这几个人。现在的他只知道这期节目火了，而且大火特火。不过此时的张子义正全力以赴的比赛，根本没有精力再去来理会这些。
他三步并做两步来到跳绳点，直接跳了10个双跳完成了跳绳的关卡，当他将接力棒交道陈赤赤手里的时候，时间仅仅过去了不到20秒。这个成绩可以用震撼来形容，而且他还脸不红心不跳的样子直接让其他成员咬牙切齿。
陈赤赤状态不错，通过了钻圈关卡，顺利的将接力棒交到郑铠手中。接着他就想到：等一下比赛结束要不要去嘲笑一下其他两组成员，看看他们的表情精不精彩。
而郑铠在背大妈的时候，也是很吃力，没办法太重了。接着一咬牙将大妈背到了终点。同时一跃而起，一口就吃到了甜甜圈。张子义三人的表现让的红队和黄队都苦着一张脸，即使不用宣布成绩，他们已经有预感，蓝队怕是过关了。事实也的确如此，蓝队的成绩是81秒，顺利过关。张子义三人知晓了成绩之后，互相击了一掌。
张子义也舒了一口气，随后向两女挥了挥手表示：我的表现还满意吗...............