东海市，一座豪华别墅里。
“啊……不要……”一瘦弱青年突然惊醒，表情痛苦不堪。
似乎觉察到不对，呐呐自语到：“这是什么地方，我没死吗?被人救了？师姐呢？”。
青年突然神色大变：“我的法力呢？怎么会法力全失？”
“不，怎么会这样，没有法力我还怎么去寻找师姐他们，我还怎么替师门报仇!啊……”
青年仰天长啸，发泄自己的不甘。
突然，一个陌生的灵魂出现在脑中，使得青年头痛不已，晕了过去……
大概过了一个时辰，青年慢慢醒来，呐呐的道：“原来，我穿越了……”
青年名叫莫寒，本是天罗大陆最强大修仙门派真极宗的核心弟子，不想天罗大陆其他门派不满真极门的地位，欲取而代之，竟然联合其他九大门派，甚至魔门一起暗害真极宗，在真极宗宗主二千岁大寿之宴上先用天罗大陆最毒的毒药天绝绝魂散投入酒水、饭菜之中，等真极宗等人尽皆中毒之后，破坏了护山大阵，引魔门之人一起围攻真极宗。
好在真极宗宗主紫云真人法力高强，虽然身中剧毒，但是凭借自身雄厚的功力硬是把剧毒暂时压下，但是大势已去，真极宗遭到了大规模的屠杀，好在真极宗几个核心底子在帮忙准备宴席，并未中毒，于是紫云真人救出莫寒几个核心弟子逃离了真极宗。
可是那些人岂会罢休，一路追杀了七天七夜，紫云真人这几日来又无法去毒，眼见毒性已经压不住了，于是对着几名核心底子说道：“我们真极宗此遭大变，他们显然是蓄谋已久，我不死的话他们不会罢休的，而且我体内的毒性快发作了，撑不了多久了，你们先逃，我来断后。”
“师父!不要……”一干弟子跪在地上痛哭。
“混账，为师要你们记住，你们要好好活着，记住我们真极宗的血海深仇，要潜心修炼，到时为我们真极宗报仇!莫寒，你们师兄弟中你天赋最高，为师知道你和你师姐情投意合，本来为师打算过完寿之后给你们赐婚的，没想到……”
“哎！莫寒，这是我们真极宗的掌门信物，我现在把真极宗掌门之位传授于你，你要重振真极宗。”
“好了，你们现在逃吧！”
莫寒几人痛哭的跪拜了紫云真人：“师父，您放心，我们一定会为宗门报仇，再重建我们真极宗的。”
莫寒几人逃了之后，紫云真人以中毒之躯，对战对方十二大高手，竟然脱了三天三夜，最终选择自爆，杀敌三人，重伤九人，不愧为世间第一高手。
再说莫寒他们，再逃亡了一个多月以后，最终还是被发现了，被几千修士围攻，首先他的大师兄殿后，然后二师兄……三师兄……七师弟……九师弟……
莫寒的师兄弟们一个个死在了敌人的手下，最后莫寒和他的师姐被逼到天山山顶，无路可逃了。
二人见已经毫无生机，又历经一番对战，双双被打下悬崖。莫寒依然记得师姐和他一起坠入悬崖时说道：“小寒，此生无缘结为夫妻，愿来世相伴一生!”
莫寒紧紧抱住师姐，一起越坠越深，模糊的感觉到掌门信物真极玉佩从自己的胸前发出一道光。
……
然后莫寒就穿越到这个青年身上，青年也叫莫寒，刚才就是两者的灵魂相争，修炼过得的莫寒灵魂明显要强大一些，于是就吞噬了另一个莫寒的灵魂，两者合二为一，也有了另一个莫寒的记忆。
“既然我占了你的身躯，以后我就是你，你就是我，我会帮你完成你的愿望，照顾你的家人的。”
莫寒说完，顿时觉得脑海一松，想必他的执念已经散去，现在完完全全融合了。
莫寒坐在床上盘腿调息，感受到自己的身体情况，不禁苦笑，这个身体真的是弱，现在自己没有一点法力，看来要重新修炼了。
“我莫寒定要重回天罗大陆，为真极宗门人报仇，天山派，昆仑派……魔门，你们给我等着……”莫寒心里暗暗发誓，开始了重新修炼。
莫寒修炼的乃是真极宗的无上功法，真极太上决，此功法乃天罗大罗的无上功法，正因为这部功法真极宗才能傲立天罗大陆一万年。
真极太上决一共九层，前世莫寒已经修炼到第三层了，就已经是天罗大陆年轻一代无敌的存在，也可力压一些宗门长老了，紫云真人也仅仅只是修炼到第六层，就已经是天罗大陆绝顶高手了，无法想像把真极太上决修炼到圆满会是一个什么样的境界。
两个时辰后，莫寒从修炼中醒来，轻轻叹了一声：“这个世界的灵气太薄弱了，这个身体也虚弱不堪，四肢经脉堵塞，修炼起来非常困难，根据原主的记忆来看，这个世界貌似没有什么修炼者，看来要寻找其他方法了。”
“暂时先修炼不了真极太上决了，首先要增强这副躯体，然后再打通经脉，要一步一步慢慢来。”
……
“我穿越过来貌似是因为掌门信物真极玉佩的缘故，我能穿越过来，说不定师姐也能穿越过来，师姐，你在那里?我一定会找到你的……”
莫寒没有再修炼了，起床走到镜子面前打量着这个陌生的面孔，很年轻，二十出头的样子，脸色惨白，头发凌乱。
“貌似这小子家里还挺有钱的。”莫寒根据记忆笑笑道。
莫寒打量着房间，很杂乱，突然看到桌子上的有一小袋白色粉末，于是上前查看。
“这是罂粟粉?好像还加了别的东西，在这个世界好像叫毒品，是禁止吸食的，原主正是吸食了这个才死亡的吧！不过在天罗大陆配合其他药材可以帮人打通经脉，正好可以留着给自己打通经脉用。”
莫寒把白粉收起来，放到了衣柜。
突然莫寒肚子咕噜咕噜的叫，不禁苦笑。
“现在我终究只是凡人一个，还无法辟谷，需要进食五谷杂粮来吸收能量，看这里有没有什么吃的。”
莫寒走出房间，来到大厅，房子装修的很豪华，也很大，来到厨房，发现冰箱里也有蔬菜和肉，于是做起了饭菜。
莫寒前世在天罗大陆没加入真极宗之前，也只是个穷人家的孩子，自己会烧菜做饭，还会打猎来改善伙食，真是一次上山打猎遇到一只猛虎，在险些丧命虎口之时被紫云仙人所救，并带入真极宗，收为弟子，才有了后来的莫寒，所以莫寒一直视真极宗为自己的家，视紫云真人为父。
“多年没有下厨，不知手艺有没有下降。”莫寒摇摇头，苦笑着做起了饭菜。