在这个世界的意念修炼体系者之中，牛仔虽然意念之源、力量之源皆已成形，念行线和力行线也以圆满开拓收尾，现在他已经正式步入意始境强者之列了。但在修炼霸体诀之前，牛仔可是知道自己是没有什么实战能力的，更别说是什么强者了。这是什么原因？因为他不知道运用意念之力，不懂得运用自己的力量，而霸体诀则教会了他怎样运用这股力量。
牛仔从牛神传承知道，别的修炼者修炼时，一般会配有同级的技能修习，牛仔虽然心境意念达到强者的程度，可是他没有修炼过什么技能，也就是这个世界的武技，就好比一个空有一身力气的大汉，不懂发力技巧，不懂武技招式，有力使不出的感觉。
在牛神的传承里，有一种武技，叫做霸体诀。它是依据牛神血脉都的体魄而创立的一门顶尖武技，牛仔修炼起来应该是没有难度的。而且自两岁开始，父亲他们便在牛族祖训的指引下，已经不经意地帮助牛仔用药浴的方法帮助牛仔打基础了，这实际上已经在帮助牛仔修炼霸体诀了。
这门武技要从基础开始，需要日程月累地勤学苦练，才能将身体强度提高到极致，最终因量变而引起质变，达到牛神当初的身体强度，仅仅凭身体的威能就能挫败同境界以下的强者。
霸体诀修炼分三层：霸体初成、霸体大成、霸体圆满。霸体诀修炼时主要有两个核心：一是炼体，二是武技。
炼体主要是以药液泡浴、外力锤炼和领悟相结合修炼，最终达到身体的极致，传说中牛神的霸体诀已修炼至第三层中期，便已在同阶战斗中以身体硬抗神兵而不受伤，可见其战力！
霸体诀武技只有三招，每一层结合修炼一招。这三招分别是拳出如风、如影随形、开源一拳。
牛仔从两岁开始以药浴泡澡，刚到峡谷时这种药浴已经坚持五年多，身体在那时就已经达到霸体初成的极限，早就适合修炼霸体诀和第一招拳出如风了。
刚到峡谷后不久，牛仔就投入到了拳出如风的修炼当中。拳出如风没有固定的招式，但它有一些基本的招式，简而言之就是从不同的角度练拳，拳出如风，顾名思义，就是出拳如风吹过，没有踪迹，无孔不入！
拳出如风修炼，最大的难点在于实拳和心拳的修炼。实拳，就是用自己的身体按照拳法套路从身体不同角度出拳，这种修炼对身体韧性要求很高，尤其是刚开始时，有些拳术的反关节运用，使拳头从不可思议的角度出击，让牛仔疼痛难忍。心拳，就是将自己的意念之力运用到拳术当中，心中所想之点，拳头所到之处。
就这样，牛仔在树林当中晚上修炼太极图谱和蛮牛静心咒，感应意念之源和力量之源，开拓念行线、力行线，白天修炼武技，转眼两年时间过去，牛仔蛮牛静心咒和太极图谱的修炼还有所精进，蛮牛静心咒更是真正踏入意始境，但霸体诀的第一层拳出如风仅仅勉强将实拳练得有模有样，心拳却仍是无从下手，第一招仍没有练成。
牛仔很郁闷，不和道当初牛神练成时花了多少时间。
“难道自己武技修炼天赋不行？”牛仔有时会怀疑自己。
但在自己的强大感知力配合实拳之下，牛仔已能在牛一全力进攻时坚持一段时间，面对牛一每次格斗时震惊的表情，牛仔的自信才算是找回了一点。
要知道他还是一个不到十岁的小孩子，这放在前世是不可能的事，所以牛仔觉得修炼还是有效果的，何况牛仔还知道牛一的实力不弱。
牛仔白天沉浸在实拳、心拳的修练之中，晚上坚持修炼太极图谱和蛮牛静心咒。不知不觉，时间又过去了一年。
入峡谷三年多来，牛仔已将实拳练得炉火纯青，但心拳仍是没有找到感觉。
这几年间，牛蒙、牛英夫妇过来看过牛仔两次，他们对牛仔现在的状态很满意，只是在脸上控制得很好，话语之间透着关切，两次过来都很匆忙，牛仔嘴上不说，心里感受得到父亲他们现在应该过得很艰难，也许黑牛族的威胁还没有解除吧。
在修练实拳和心拳没有什么进展之后，牛仔想到可能是自己的实战技能不够娴熟，于是白天经常接着牛一一起练习格斗。
刚入峡谷不久，牛仔不是对手，只能坚持一段时间；后来技巧娴熟了，渐渐地能防守住牛一的进攻了；再后来，就慢慢地变成牛一防守，牛仔进攻了；在牛仔踏入意始境后，牛一在牛仔地攻击之下没有还手之力。
实力虽然提升了，可是心拳却没有半点感觉，牛仔不免有些急躁起来。
一天，牛仔跑到牛武的小木屋，问道：“六爷爷，是不是我的修炼有问题，怎么三年多了，我连一招武技都练不成？”
牛武笑道：“好吧，现在也是告诉你的时候了，这几年之所以没有和你说太多，是因为你一直能静下心来修炼，现在看来你有些急躁了，也到了该告诉你的时候了，不然会影响你的心境修炼。”
牛武眼中满是关切，顿了顿，又道：“先祖牛神当年修炼霸体神拳，独步天下，你以为这霸体神拳是这么好修炼的？你知道练成霸体诀第一层的最主要的是什么吗？”
牛仔心中疑惑：“难道是心拳？”
“不错，就是练成心拳！心之所想，拳之所至，这就是心拳！实话和你说吧，现在我们牛族修炼的功法除了蛮牛静心咒是简化版的外，霸体神拳却有前两式流传下来，但练成霸体神拳的族人自牛神以来不会超过五个，为什么，就因为心拳难练！”
牛仔听牛武说道这里，心中一松，原来不是我太傻，确实是这武技太难修练了。
心中的结一解开，牛仔顿时轻松起来，追问道：“原来如此呀，那这五个人都有谁？他们都用了多长时间练成第一招？有没有人练成第二招？”
牛武感慨道：“牛族族谱上有一个叫牛伟人的先祖，在掩护先人的撤退时，不知所踪。没有他，估计牛族中的金牛族已经灭族了。后来族内有人猜测伟人先祖应该练成了第一招，而且接近了第二招。不然的话，先人们不可能逃出来，因为当时的黑巫师已经是黑牛族的第一高手，已经达到金牛族霸体诀第一层的实力！而当时自伟天、伟地两位先人以下，没有一个练成了霸体诀第一层，伟人先祖没有练成第一招的话，不可能挡住黑巫师，可惜，伟人先祖再也没有回来，估计已经战死。”
牛仔道：“黑巫师活了这么长，一千多岁了吧？”
牛武道：“那有什么奇怪，兽族寿命本来就长，凡境时可以活过二百岁，初窥境时可以活四百岁，意始境可以活过一千二百岁，我和你二爷爷、三爷爷都已经五百多岁了。”
牛仔很惊讶：“寿命真长呀！那按现在的境界，我能活多长时间？”