孤星既然决定先修炼铁砂掌，于是便准备了特别多的铁砂。
孤星来到了一个隐秘的地方，一个曾经被孤星寻到的秘密地点。孤星深刻明白狡兔三窟的重要，所以有不少秘密据点，同时在据点中存放了不少的必需品与干粮。
待到一切准备就绪后，孤星将全部的铁砂倒于一个铁锅之中，然后进行加热。
之后便开始准备治疗与强化的药物了。
将强化身体的药液倒入一大盆清水当中，并将治疗的丹药研磨至药粉。
待一切做完之后铁锅刚好加热完成了。
于是孤星立于铁锅之前，然后扎了个正宗的马步。
两腿平行开立，两脚间拉开了三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前；两膝向外撑，大腿与地面平行；同时胯向前内收，含胸拔背，胸平，背圆。两手环抱胸前，如抱球状；虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
扎马步于铁锅前，之后运气于掌，双手使劲向铁砂中刺去。
只听得“嗤”一声，双手被狠狠地刺入了众铁砂之中。
孤星只觉得双手似以骨断筋折，一股剧烈的疼痛感直入骨髓并迅速传入大脑，即使是以孤星的忍耐力也不自禁的暗哼了一声，眉头也不由皱了起来。
刺入之后迅速拔出，之后在刺入，在拔出……一直持续着这个动作。
一个时辰过去了，孤星缓缓地停下动作，直感一双手掌红肿好似一把蒲扇，最主要是基本已经无丝毫知觉了。
站起身来疾步走至药液水前，缓缓地将双掌放置于药液水当中。
就这样静静地过了半个时辰，孤星感觉双掌似乎恢复了一点儿知觉，药液水也由碧绿的颜色慢慢的向淡绿色转化着。
又过了一会儿，药液水已经完全变为了清水，孤星这才缓缓地将双掌收回，放置于眼前，只见手掌似乎已经变回了以前的大小，但是却抑制不住那股满满的力量感与手掌变硬了的强烈感觉。
孤星想要抓紧双手，但是发现虽然双手表面已经恢复，但是知觉好似并没有如表面那般恢复完好。
于是孤星走向药粉，艰难的用一只手摸上药粉给另一只手背涂抹着，之后又换一只手艰难的做着这个动作。
终于两只手均涂抹完毕了。
药粉的作用缓缓地体现着，孤星明显感觉到了知觉的恢复，虽然不是特别快，但是至少比没有涂抹药粉时快了不知道到少倍。
孤星便盘膝坐下，一边缓缓地休息与整理刚才刺入铁砂中的感觉，虽然不确定这种感悟感觉是否会对自己有帮助，但是孤星不愿放过任何一种可能变强的机会；顺便一边运转内息，从内部用气息轻抚着双掌。
就这样，又缓缓的过了一个时辰，双掌终于恢复的差不多了。
但是孤星依然没有起身，进入空灵状态，脑中出现了八神庵招式的样子，似乎有个人影于孤星脑海中演绎着八神庵的招式，有步法；有爪击；甚至还有八神庵的火焰攻击。
孤星决定用气息模拟火焰以达到八神庵的招式完整度还能提高招式的杀伤力，如果顺利的话以后甚至可以不学习、模拟别人的招式，直接自己独创自己的招式，现在只是因为招式底子太薄弱在加上实力太弱，所以需要紧急增强自身实力。
孤星坚信，招式强就能很大程度帮助自己打败敌人与击杀敌人，至少现阶段时招式的作用是十分大的。
说干就干，孤星分配了每日两个时辰练习招式框架与运用气息模拟火焰能量来进行攻击，上午修炼一个时辰，下午修炼一个时辰，进行有效的时间利用。
于是，孤星站起身来稍微活动了下身体，之后便开始了为时一个时辰的招式与模拟练习。
由于不能确定自己什么时候能完美的模拟出火焰能量，所以先开始不用能量的招式练习。
首先练习的是孤星认为现在最需要的爆发招式——葵花三式。
葵花三式，先小小的蓄力，之后右肘向前撞击，进行第一次恭喜；之后左肘紧接着向前攻击，并顺势拉长身躯，已达到提升州级的力量，使其能够打出的伤害更高；最后一下为葵花三式的终结式，身躯微跳，身体略微前倾，双拳紧握，集中全身力量于双拳出，狠狠地向敌人的头部或颈部要害处砸去。
这第三下跟曾经学习的重拳有些类似，都是强全身的劲运于一处，使敌人受到重创。
不过葵花三式比之重拳的好处在于，葵花三式有着前两式为前提，能够提高第三式的命中率，而重拳就一下，打中就能造成很大强度的伤害，而打不中便很容易被反制。
然而葵花三式的弱点也很明显，那就是第三式太过于极端。
第三式若被挡住或者被躲开会比重拳破绽更大，因为自身是微微起跳状态，所以双拳集中时发挥的力量甚至超过了原本的百分百，至少达到了百分之一百二十。
此招要不中首先中心便会不稳，此为破绽一；其二力量的酝酿被一击释放，肯定还有个空虚期，即使只有一瞬间，也极其有可能被敌人一招反制甚至连一丝反抗能力都没有；其三便是为了使出百分之一百二的力量将身体微微腾空，而这时便是破绽最大的时候，敌人极有可能在那一瞬间的空中抓住那一丝的破绽，然后进行反击。
在空中集中力量与双拳，那么其他处的力量便无法凝聚，而且空中不好变相，所以敌人如果抓住了那一瞬的机会很可能会被其反杀。
孤星边练习着边思考着这招的破绽，最后无法，只能着重于前两招，毕竟葵花三式既然是一套完整的招式那么肯定要加上前面的两式才算完整。
葵花三式前面两式若集中对面那么对面肯定无法抓住葵花三式的破绽，即使看得出来也因为葵花三式前面两式的攻击而无法做出及时的攻击来击打第三式的破绽，也幸好葵花三式每一式都可以终止，只是需要一个十分短暂的回气期而已。
所以孤星边练习边决定，只要葵花前两式打不中敌人，那么第三式坚决不发，除非生死攸关的赌命一击，否则一切以自身安全为主。
想完，孤星便继续练着葵花三式，直至过了一个时辰又二刻，孤星放下葵花三式的练习，准备参悟气息如何模拟为火焰能量。