一宿未眠的胡凡在初晨时回到自己的住处，开始打坐休息温养寄魂珠和调息打坐来补充自己一宿未眠的精神。
胡凡在早上辰时两刻钟时，打坐完毕走出自己院落，像每天一样去完成翠霞谷教给弟子的日常工作，虽说谷内有许多杂役弟子，可是杂役弟子也不能完成翠霞谷每天日常所需，而且内门弟子是不许要做这些工作的，他们每日只需要完成内门弟子的日常修行和谷内任务殿的任务。
而现在胡凡就是去完成今天的日常工作，走在林间的胡凡在去往工作处时，发现以往对他冷眼的师兄弟们，对他的态度发生天大的变化，而且都开始主动和他打其招呼，胡凡虽说心中奇怪可是还是有礼貌的做出回应。
“凡师弟早呀”几个女弟子一起问道，胡凡也客气回到：“几位师姐早”！胡凡回应后继续向工作处走去，就在工作处外却看见吴氏兄弟二人，而这时的吴氏兄弟没有往常的嚣张，主动走向胡凡，见到胡凡后吴氏兄弟主动下跪，吓得胡凡往后退去，这时工作处外的弟子们越来越多，而这个时辰工作处正是每天弟子最多的时辰，几乎所有外谷弟子现在都在这里看着眼前的一幕，都不敢相信自己的双眼，有的还在用双手有着双眼。
吴氏兄弟跪在地上，胡凡上前搀扶，二人这时说道：“凡师兄，我二人今天是来，以往所作所为道歉的”。
胡凡搀扶起二人后，说道：“两位师兄，你们昨晚不是已经向我道过歉了吗，今天这是干什么，而且我比两位入门完，怎么算我都是师弟”。
这时的吴仁义才说道：“昨晚只是向凡师弟道谢，谢谢凡师弟大人大量出手相救知恩”。吴仁兴也说道：“今天我二人是向以往所作所为来道歉，负荆请罪而来”。吴仁义继续说道：“凡师弟不亏为仙尊弟子，昨晚对我二人出手相救之恩无以为报，我兄弟二人只有当着大伙的面向着凡师弟道歉才能消除以前对凡师兄的嫉妒”。
胡凡接受吴氏兄弟道谢后，就开始今天的日常工作，完成工作后想起吴氏兄弟今天所说的话，他才知道原来所有外园弟子以往的针对其实都是源于自己是翠霞谷三仙之徒，回到木屋的胡凡更想强大起来，为师傅正明没有收错自己这个徒弟，这时的胡凡也开始修炼起来。
胡凡灵台清明进入识海，用神念开始按照天道圣体绝心法开始进行修炼，胡凡开始用神念修炼骨髓，天道圣体绝和现在世间所修炼的修仙功法不同，世间功法是从外到内，最后修炼神念，却不能修炼骨髓，而天道圣体绝却是有内到外，先修髓在练骨，最后才是练肉身。
而现在的胡凡就是在修炼自己的骨髓，骨耐人之根本，髓耐骨中之源，胡凡用神念开始进入自己的骨髓，这时的胡凡通过神念看见自己骨内流动的乳白色夜体，正是自己的骨髓。
胡凡发现自己骨髓中有很多黑色的小点，而且这些黑色的小点却开随着乳白色液体流到着，胡凡现在开始用神念为自己练髓。
天道圣体绝的心法里说道，神念洗髓首先要通过神念把骨髓黑色小点除去，在通过用神念结合骨髓结合成神髓。
胡凡用一白天时间才用神念去除一小节骨髓里面的黑点，而排出体外的黑点变成黑色的液体从毛细血孔中流出体外，流出来的黑色液体散发出一股难闻的气味。
这股味道十分难闻就像臭豆腐汁里面放入榴莲和腐烂的肉一样，可以说是五味陈杂，胡凡现在满身都是这些味道，连衣服上都是这些难闻的味道。
胡凡只好去拿换洗的衣服，准备去自己雪屏崖的水潭洗澡，去除自己身上的气味，说去就去胡凡向着雪屏崖走去。
胡凡脱掉一身臭衣服，身上还有残留的黑色液体，胡凡放好衣服一个健步跳进水潭，就和别的十二三岁的小孩子一样，见到水后十分欢喜，胡凡水性还是不错的，一会是蛙泳，一会是仰泳，一会又潜入水低，就这样开始嘻嘻起来。
胡凡潜入水底后，一股无形的吸力开始从水底下涌来，胡凡随着这股水潭暗流涌去，被吸进更深的水底。