次日清晨，朝阳如往常一样从地平线升起。
当一缕缕阳光散落，被晨雾笼罩的整座药谷开始变的生机勃勃。
淡淡晨雾弥漫的药园中，楚陌早早的便已起身，盘坐在门口的石头上。
他的双眼微闭，神情放松，鼻间缓缓的吸气，再从口中慢慢吐出，节奏没有一丝紊乱。
他在利用清晨带来的朝之生气，修习【炼精术】的调息法。
灵又一次的沉睡了，可在沉睡前告诉楚陌可以修习这【炼精术】。
虽然灵很不屑的说这不是什么高级练体法门，相反还低级的很，但在他沉睡的这一月时间，楚陌也可以修习一下打些底子。
至于九曜仑，灵还是没有告诉他，只是说那是一种体系，很强大的修炼体系。
楚陌也没有多问，对于他来说，只要能变的强大就行。
太阳缓缓移动阳光越来越盛，当药园的晨雾渐渐散去，楚陌长长呼出一口体内的浊气，慢慢睁开双眼。
“还不错。”楚陌的脸上有着满意神色。
一个时辰的调息，让他感觉到体内有了一股暖意，浊气也换出了不少。
又静坐了少许，楚陌起身活动了一下筋骨。
他准备进行下一个步骤，锤炼气力。
无论是调息滋养肺腑，还是调气锤炼筋骨，都是为了积攒夯实精气，那是练体一道的根本。
活动了筋骨，楚陌眼神变的坚毅。
练体前期有着枯燥的过程，需要持之以恒和一颗坚韧不拔的心。
深吸一口气，楚陌开始在药园中奔跑。
一圈又一圈，楚陌就这么一圈圈的绕着十亩药田奔跑。
速度从最开始的飞奔，到几圈后的缓慢，再到十数圈后的步履蹒跚。
幼小的身子被汗水湿透，手脚发酸，头脑发胀。
呼吸的声音就如同破烂的风箱一样，感觉肺部似乎都要炸裂。
痛苦使得身体本能的想要抗拒休息。
可每每如此，楚陌脑中总会出现昨晚的梦，还有爹的仇和娘亲伤感无奈的表情。
“我能行！我能行！我要变强！”
一幅幅画面在脑中闪过，使得楚陌瞬间警醒，眼神狠戾咬牙继续坚持。
直到太阳当头，直到用尽最后一丝力气，楚陌栽倒在了药田旁边。
发胀的脑袋让他意识模糊，眼皮发沉让他想要睡去。
可楚陌强迫自己瞪着双眼盯着前方，眼中有着一股狠意，他不能让自己昏睡过去。
一股股沁人的药香随着剧烈呼吸进入口鼻，楚陌突然感觉身体一阵轻松，发胀的脑袋也变的清明。
楚陌清晰的感觉到一股气流竟然在体内产生，随后贯通四肢，让他的身体又有了力气。
楚陌心中大喜。
师父的这片药园的药田，是药谷中最好的一块，其内栽种了各种年份颇高的珍稀灵药，其中就有不少是恢复身体机能的。
身体有了力气，楚陌努力坐起开始调息。
疲惫不堪的身体，在沁人的药香下，只用了一刻钟时间，便再次生龙活虎。
“师父的药园，真是我天然的修炼场。”
他能够感觉到只是这么猛练一次，气力就比之前增加了不少。
楚陌眼中有着兴奋，再次开始奔跑起来。
这一次他多跑了五圈才用空力气，而第三次他居然多跑了八圈。
一次次的调息，一次次的奔跑，楚陌的眼中越来越兴奋。
他开始享受这种感觉，一次次增加力量的感觉。
直到夕阳西下，在晚霞中做完最后一次调息后，楚陌才笑着起身。
“好！”握紧小拳头，忍不住的仰天高喊一声。
这一白天的练习，虽然过程痛苦，可楚陌也能明显的感觉到脏腑的强化，和气力的增加。
让他痛并快乐着。
“长头发洗起来真麻烦。”
清澈的潭水内，洗掉了一身的汗渍，楚陌扯了一把湿漉漉的头发。
“剪掉？我看行。”
自问自答间，楚陌走出清潭。
冲洗了一番感觉神清气爽，晃动着肩膀和脖子，只披了一件长衫的楚陌走向了竹屋。
第二天，当东方那一抹鱼肚白刚刚显现，竹屋的门便被楚陌推开。
昨日的长发果然不见，变成了一头利落的短发，看起来更显精神。
照例迎着朝霞做完调息后，楚陌开始活动筋骨准备锤炼气力。
而这一次，他并没有选择继续奔跑，而是手脚并用的开始爬行。
这是【炼精术】中提到的方法，可以有效锻炼全身肌肉，增加气力更胜一筹，可困难的程度也远超前者。
刚爬行还不足一圈就让他消耗了一半体能，白皙的小手更是已经满是血疱。
一颗颗血疱被磨破，手掌触及地面一股钻心的疼痛让他全身颤抖。
可楚陌并没有放弃的打算，忍受着疼痛依旧向前爬行，所过之处留下了一排排红色掌印。
“这点苦算什么，这点痛算什么！吃得苦中苦，方为人上人！”楚陌咬着牙，狠意布满双眼。
他要变强，他要强的没人再敢动他的亲人，他要强的所有人听到他的名字都会颤栗。
为了这些目标，他可以豁出一切。
而眼前的这点苦痛算的了什么，如果这都承受不住，何谈修习更艰苦的九曜仑，何谈报仇，何谈救娘，何谈变强！
心中一声声自我告诫，口中不断大喊，直到太阳下山一切才恢复平静。
傍晚，清澈的潭水边，丢弃着一堆破烂衣衫。
楚陌的身体则是躺在潭水里，闭着眼“嘶嘶”的抽着冷气。
他的脸上有着几条结出血痂的划痕，而透过清澈的潭水，也可以明显看到他布满伤口的手肘、膝盖和脚趾。
而最严重的莫过于他的双手，那原本白皙稚嫩的小手掌，如今已经结满了黑红色的血痂。
在潭水的冲刷下，血痂一片片脱落，带走成块坏死的血肉。
虽然清凉的潭水减缓不少痛感，但楚陌还是疼的直咧嘴。
当伤口终于被冲刷干净，不再有血水流出，楚陌这才起身走出了清潭。
喊了一句“明天继续”后，并没有理会堆弃在一旁那身破烂衣衫，直接光溜溜的向着竹屋走去。
日升月落，一天又一天，眨眼半月多的时间便过去。
在这半月多时间里，七师姐周冰雨来过一次。
虽然惊讶楚陌的变化，但因有任务在身，取了几株灵药便匆匆离去。
不过小胖子田禾倒是来了多次，每次都是和楚陌吃喝、说笑一番离去，使得楚陌的生活并不枯燥乏味。
而剩下的时间，楚陌便是在疯狂的修炼中度过。
在这种高强度的修炼下，楚陌的身体也得到了改善。
他身上的肌肉开始呈现流线型越来越结实，体能明显增强，力量也几乎是从前的十倍。
如今的他轻松便可以拎起百斤重物，这等力量对于一个五岁孩童来说，简直可称之为恐怖。